Сегодня мне пришла такая долгожданная посылка! Килограммы протеина в сочетании с совершенно мизерным количеством сахара, бережно упакованные в шелестящие обертки — протеиновые батончики Quest bar, и я хочу рассказать вам почему именно они присутствуют в моем рационе.
Причин на то четыре.
1. Протеиновый батончик Quest bar это высокое содержание белка. Я не добираю белка вместе с обычными продуктами. Я не люблю мясо и почти не ем молочные продукты, а белки получаю в основном из продуктов с высоким содержанием жира и углеводов, которых много не съешь. А вот один протеиновый батончик — почти идеальное соотношения БЖУ: 9 г жиров, 20 г углеводов и 21 г белков.
2. Протеиновый батончик Quest bar это отличный снек. Я стараюсь всегда носить в сумочке протеиновый батончик, чтобы в процессе шопинга не сорваться на какой-нибудь капкейк или другой вариант быстрого, но такого вредного перекуса.
3. Протеиновый батончик Quest bar это минимальное количество сахара. Как типичная сладкоежка, я всегда ищу компромисс между сладким и безвредным для фигуры — и пусть одно всегда исключает другое, 5 г сахара на 100 г батончика со вкусом печенья лучше, чем печенье Oreo с 36 г сахара на 100 г. Кстати, сахара в Quest bar намного меньше, чем в других протеиновых батончиках.
4. Протеиновый батончик Quest bar это большой ассортимент вкусов. Обычно протеиновые батончики имеют несколько вкусов: шоколад, ваниль, карамель. В ассортименте Quest bar есть и лимонный пирог, и ягодный чизкейк, и печенье Oreo, и шоколадный брауни, и даже ванильно-миндальный тортик, а также вкусы многих других десертов.
Несмотря на плюсы, я стараюсь не увлекаться протеиновыми батончиками и съедать не более одного батончика в 2 дня, что и вам советую.
А вы едите протеиновые батончики? Какие именно предпочитаете?